Thorax-Osteochondrose

Die thorakale Osteochondrose ist eine Erkrankung, bei der die Bandscheiben der Brustwirbelsäule zerstört werden. Da diese Abteilung die bewegungsärmste ist, ist sie weniger anfällig für Krankheiten.

Die thorakale Osteochondrose ist gekennzeichnet durch Krämpfe und Schmerzen in der Brust, unter den Rippen, Kurzatmigkeit, stechenden, schneidenden, stechenden Schmerzen hinter dem Brustbein. Die Symptome und Manifestationen der Krankheit können denen anderer Krankheiten ähneln.

Symptome

Rückenschmerzen sind das häufigste und oberflächlichste Symptom. Natürlich sprechen sie nicht immer über die Entwicklung der Osteochondrose beim Menschen. Daher sollten Sie auf andere Empfindungen im Körper achten:

1. Unangenehme Empfindungen und Brustschmerzen. Wenn Sie sesshaft sind, bemerken Sie es oft nicht. Aber sobald Sie beginnen, körperliche Aktivitäten zu unternehmen, bei denen Ihre Atmung beschleunigt wird, werden Sie feststellen, dass sich der Schmerz verstärkt. Die Natur dieses Schmerzes kann als Gürtelrose bezeichnet werden.
2. Sie können auch an völlig unerwarteten Stellen Schmerzen verspüren: in der Herzregion, im Unterleib, in der Leber. Dies liegt daran, dass die thorakale Osteochondrose dazu neigt, sich als eine bestimmte Krankheit zu "verkleiden". Viele können es zum Beispiel mit Gastritis, Geschwüren oder Angina pectoris verwechseln.
3. Wenn Sie neben anderen Manifestationen im Brustbereich von Zeit zu Zeit eine "Gänsehaut" bemerken, kann dies auf eine thorakale Osteochondrose hinweisen.
4. In einigen Fällen kann es zu einem Verlust der sexuellen Funktion kommen, zum Beispiel bei Impotenz bei Männern.

Schmerzen bei thorakaler Osteochondrose.

Eines der Hauptmerkmale dieser Art von Schmerzen ist Gürtelrose. Aber es ist nicht immer möglich, diesen Schmerz zu erkennen. So kann es sich sonst anfühlen und charakterisieren:

• meistens manifestiert es sich im Dunkeln hinter dem Brustbein;
• ein Gefühl, das man als "Pfropfen in der Brust" beschreiben kann;
• unangenehme Empfindungen im Bereich des Hypochondriums, sowohl rechts als auch links;
• Gefühl, als ob hinter dem Brustbein ein Fremdkörper wäre;
• Wenn die Verletzung nur den oberen Teil der Brustregion berührt, kann es zu Schmerzen im Bereich der Speiseröhre und des Rachens kommen.

Da diese Symptome noch sehr vage sind und auf eine Reihe anderer Erkrankungen hinweisen können, empfiehlt der Arzt eine zusätzliche EKG-Analyse.

Einfluss auf die Organe

Im Laufe der Entwicklung kann sich diese Krankheit negativ auf die inneren Organe, dh die Lunge und das Herz, auswirken. Hier ist, was thorakale Osteochondrose beinhalten kann:

• Wirkung auf das Herz. Hauptsächlich wird es durch Einklemmen der Nervenwurzeln im Brustbereich verursacht. Schließlich gehen die Herznervengeflechte von dort aus. Es sind diese Plexus, die an der Regulation des Herzens beteiligt sind. Die wichtigsten Warnzeichen sind hier regelmäßiges Herzklopfen (Extrasystolen), Herzrhythmusstörungen, Tachykardie. Die Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System kann sich daher in einem dieser Symptome oder in allen gleichzeitig äußern;
• Wirkung auf die Lunge. Es äußert sich am häufigsten in Atemnot und gleichzeitig schmerzhaften Empfindungen.

Warum tritt eine thorakale Osteochondrose auf?

Trotz der Tatsache, dass Osteochondrose insgesamt recht häufig ist, ist die thorakale Osteochondrose seltener. Die Voraussetzungen für das Auftreten dieser Krankheit finden sich bereits bei Schulkindern, die verziehend am Schreibtisch sitzen. Aus diesem Grund können Kinder Skoliose und in höherem Alter Osteochondrose entwickeln. Die meisten anderen entwicklungsbedingten Ursachen stehen in engem Zusammenhang mit der Skoliose:

• Verletzung der Körperhaltung;
• Stoffwechselstörungen, die die Integrität der Bandscheiben beeinträchtigen;
• sitzende Lebensweise;
• erbliche Gründe;
• Wirbelsäulenverletzung;
• statische Arbeit und längeres Verweilen in einer unangenehmen und verdrehten Position.

Wie umgehen?

Nachdem während des Tests eine genaue Diagnose gestellt wurde, verschreibt der Arzt eine spezielle medikamentöse Behandlung. Bei thorakaler Osteochondrose kann es je nach Schwere der Erkrankung und den Merkmalen ihrer Manifestation die folgenden Medikamente umfassen:

1. Zunächst werden Medikamente verschrieben, die Schmerzen "beseitigen" und Beschwerden lindern. Sie werden als nichtsteroidale Antirheumatika oder Glukokortikosteroide bezeichnet.
2. Um einen Flüssigkeitsmangel in der Bandscheibe zu vermeiden, wird Papain verwendet.
3. Es werden Medikamente namens "Chondroprotektoren" verschrieben. Mit seiner Hilfe kommt es zu einer allgemeinen Stärkung des Knorpelgewebes.
4. Medikamente können der Liste hinzugefügt werden, um Krämpfe der Muskeln um die Wirbelsäule zu lindern.
5. Wenn die Entwicklung eines Entzündungsprozesses festgestellt wird, wird eine spezielle entzündungshemmende Therapie verordnet.

Aber natürlich ist es unmöglich, sich allein mit Medikamenten zu heilen. Achten Sie auf einen gesunden Lebensstil und die richtige Ernährung. Diese Maßnahmen werden nicht nur für die Behandlung, sondern auch für die Vorbeugung dieser und vieler anderer Krankheiten nützlich sein.

Übungen für thorakale Osteochondrose.

Da der Mangel an körperlicher Aktivität eine der grundlegenden Ursachen für die Entwicklung der Krankheit ist, spielt Bewegung in diesem Fall eine große Rolle. Auch wenn Sie die medikamentöse Behandlung mit Übungen ergänzen, wird Ihr Körper wieder normal und stabilisieren sich viel schneller.

Für den Brustbereich gibt es eine Reihe spezieller Übungen. Befolgen Sie bei der Ausführung die Grundregeln: Handeln Sie ohne Zuckungen langsam, sanft, ohne zu versuchen, den Körper zu überlasten. Eine Erhöhung der Amplitude ist erlaubt, jedoch nur, wenn Sie keine Schmerzen haben. Was sind die effektivsten Übungen der Physiotherapie?

1. Legen Sie sich mit dem Gesicht nach unten auf den Boden. Hände - am Körper entlang. Wir beugen uns im Brustbereich, sanft, sanft. Hebe deine Arme und deinen Kopf so hoch, wie du dich fühlst, aber versuche Schmerzen zu vermeiden. Es wird empfohlen, mindestens 5 Ansätze zu absolvieren.
2. Für die nächste Übung brauchen wir einen Stuhl mit einer kleinen, stabilen Rückenlehne. Setzen Sie sich genau auf einen Stuhl. Wir atmen aus, lehnen uns auf den Rücken zurück, während wir unsere Arme nach hinten ziehen. Dann kehren wir in die Ausgangsposition zurück. Wir wiederholen 10-12 mal.
3. Wir stehen auf. Hände an den Nähten, Füße zusammen. Wir atmen tief ein und heben unsere Hände. Beim Ausatmen lehnen wir uns langsam zurück und senken die Arme. Wir kehren in die Ausgangsposition zurück. Es wird empfohlen, 7 bis 9 Ansätze gleichzeitig durchzuführen.
4. Stellen Sie sich auf alle Viere auf den Boden. Beugen Sie beim Einatmen langsam den Rücken, beim Ausatmen kehren Sie in die Ausgangsposition zurück. Wiederholen Sie die Übung 7 bis 10 Mal.
5. Wir liegen mit dem Gesicht nach unten auf dem Boden. Hände an den Nähten. Ihre Aufgabe ist es, den Körper vom Boden zu reißen und den Kopf in Richtung der Fersen zu strecken. Wir ziehen den ganzen Körper, wir arbeiten an der Brust. Die erforderliche Anzahl von Fokussen beträgt 7-8.
6. Wir arbeiten mit dem oberen Teil der Brustregion. Ausgangsposition: Hände an den Nähten, Füße schulterbreit auseinander. Wir arbeiten mit unseren Schultern. Wir ziehen sie zuerst zusammen auf, dann jede einzeln. Wir rollen unsere Schultern vorwärts, rückwärts, vorwärts, rückwärts. Für jede Aufgabe führen wir 10 bis 15 Näherungen durch.
7. Auch für den oberen Teil der Brustregion können Sie mit den Händen kreisende Bewegungen ausführen. Ausgangsposition, wie in der vorherigen Aufgabe. Wir strecken unsere Arme zu den Seiten, ballen die Handflächen zu Fäusten. Wir drehen die Fäuste vor und zurück, dann drehen wir die Hand vom Ellbogen nach vorne und hinten, dann mit der ganzen Hand vor und zurück. Wir führen jeden Teil der Übung 4-6 mal durch, im Allgemeinen wiederholen wir die Übung 2-4 mal.

Trainieren Sie morgens und abends für mindestens 15 bis 20 Minuten. Verdünnen Sie es mit einer Reihe von Übungen für andere Muskelgruppen, indem Sie mehrere der oben genannten Optionen einsetzen.

Massage

Massage ist auch ein sehr gutes Mittel im Kampf gegen Osteochondrose. Hier wird eine therapeutische Massage durchgeführt, die nach eingehender Untersuchung des Patienten von einem Spezialisten verordnet wird. Sie können es auch zu Hause tun; Hier sind mehrere Möglichkeiten, wie es gemacht werden kann.

Honigmassage. Wir brauchen 2-3 Esslöffel Honig, vorzugsweise nicht kandiert, warm. Tauchen Sie die Handflächen in Honig, sodass sie mit einer dünnen Schicht bedeckt sind. Wir tragen im Bereich hinter dem Brustbein auf und reißen es abrupt ab, wiederholen es mehrmals und bewegen die Handflächen von einem Ort zum anderen.

Diese Massage sollte nicht für längere Zeit durchgeführt werden, da sie schmerzhaft ist. Genug 10-15 Minuten für eine Sitzung. Danach wird die Haut gerötet, "brennt".

Klassische Massage. Es besteht aus mehreren Schritten, darunter: Streichen, Kneten, Vibrieren, Reiben. Es wird empfohlen, mit einer Creme oder Salbe gegen Osteochondrose zu massieren; es kann Ihnen von Ihrem behandelnden Facharzt empfohlen werden.

Die Dauer dieser Massage sollte 20 Minuten nicht überschreiten und der allgemeine Behandlungsverlauf mit dieser Methode sollte nicht mehr als 11-13 Sitzungen umfassen. Vorbeugend wird auch das Kneten an Hals, Armen, Schultern, Gesäß und sogar Beinen empfohlen.

Behandlungen zu Hause

Es gibt auch alternative Methoden zur Behandlung der thorakalen Osteochondrose. Sehr gut ist zum Beispiel das Einreiben, dessen Basis auch zur Massage verwendet werden kann. Als Basis werden meist Fliederblüten, Meerrettichwurzel, Knoblauch, Zwiebeln, Kartoffeln, Ficus verwendet. Honig, Pflanzenöl und manchmal Kölnisch Wasser oder Alkohol werden hinzugefügt. Alles wird gründlich zu einer homogenen Masse vermischt und in die beschädigte Stelle eingerieben. Zum Beispiel können Sie nach folgendem Rezept Ficus-Blatt-Einreibungen zubereiten:

• Ficusblätter in einer Menge von 6-8 werden durch eine Reibe gegeben oder in kleine Stücke geschnitten. Es wird in einen Behälter gegeben, wo es mit 2 Flaschen Triple Cologne gegossen wird. Mischung. Das Mahlen sollte 2 Wochen an einem dunklen Ort erfolgen. Dann ist es notwendig, es mindestens zweimal täglich zu verwenden, bis Hitze auf der Haut auftritt.

Die Arbeit am Computer ist eine der wichtigsten Ursachen für Osteochondrose. Wenn Sie viel Zeit vor dem Computer verbringen, wird empfohlen, mindestens alle zwei Stunden zu trainieren.

Computerarbeit und Osteochondrose

Die tägliche Durchführung von Computeraktivitäten ohne körperliche Aktivität kann zu einer schlechten Körperhaltung führen. Dies geschieht, weil die Person über einen längeren Zeitraum statische Arbeit verrichtet, ohne den Muskeln und der Wirbelsäule zu ruhen und ohne sich aufzuwärmen oder zu atmen. In Zukunft kann sich ohne Behebung dieses Problems eine Osteochondrose der Brustregion entwickeln.

Um dies zu verhindern, empfehlen Experten, die sogenannte Office-Last durchzuführen, die speziell für diejenigen entwickelt wurde, die die meiste Zeit am Computer arbeiten.

Sehr gut sind zum Beispiel folgende Übungen:

1. Beuge deinen Rücken, hebe deine Arme und wirf deinen Kopf zurück. Spüren Sie ein schönes Gewicht auf Ihrem Rücken. Führen Sie nach jeder Stunde Computerarbeit mindestens 3-4 Mal durch.
2. Führen Sie kreisförmige Rotationen mit Ihrem Kopf durch. Schauen Sie nach links und rechts, neigen Sie den Kopf hin und her.
3. Heben Sie Ihre Arme zu den Seiten, nach vorne, zu den Seiten. Wiederholen Sie mehrmals.
4. Stellen Sie sich, wenn möglich, neben Ihren Arbeitsbereich und wechseln Sie von einem Fuß auf den anderen.

Vergessen Sie nicht, Ihre Position während der Arbeit am Computer zu ändern, dann erhalten Sie lange Zeit Ihre Gesundheit, Wirbelsäule und Körperhaltung!

Stärkung der Rückenmuskulatur bei Osteochondrose.

Die Stärkung der Rückenmuskulatur ist ein sehr wichtiger Bestandteil der Behandlung und Vorbeugung von Osteochondrose. Dazu reicht es aus, sich körperlich zu betätigen: Sport zu treiben, zu Fitnesskursen oder ins Fitnessstudio zu gehen. Wählen Sie die Option, die Ihren Anforderungen am besten entspricht. Schwimmen zum Beispiel stärkt die Muskulatur gut, sodass Sie es nicht nur genießen, sondern auch Ihren Körper verbessern können.